Открытия 2024

В прошлом году я примерно в это время года делился своими открытиями про стресс и уровень энергии. Тема с энергией на свершения вообще меня преследовала весь год, поэтому ей аж целых два поста посвятил (первый, второй)! Но кроме неё хочу для себя зафиксировать ещё несколько моментов. Итак, три вещи, которые осознал для себя в 2024 году:

Во-первых, поймал странное ощущение того, как быстро «выветриваются» достижения. В прошедшем году я зафиналил сразу несколько тем, которые у меня были активны долгое время до: расквитался с марафоном (как минимум с 2017), закончил ремонт и переехал (с 2019), получил значки и статус почётного донора (40+ донаций, с 2008 года). И каждый раз гордость «да, я сделал это!» уходила буквально за несколько дней. Самый интересный эффект был с марафоном — бежать его всё равно было тяжело, пришлось как следует потрудиться, и, видимо, поэтому, мозг вообще отказывался заглядывать в этот кусок воспоминаний. А между тем, гордиться своими успехами, присваивать себе достижения — очень важно для того, чтобы кукуха была здоровой. Ну или хотя бы повод для разговора был при вопросе друзей «Ну как, чего нового?».

Во-вторых, во время просмотра видеоконтента (чаще), чтения книг (реже) стал ловить себя на мысли «А че он рассказывает тут мне то, что я и так уже знаю? Почему мне эту банальщину (кстати, про эффект “да это же итак все знают” писал в статье про фьючерсы) преподносят, как какое-то откровение? А новое что-то будет?». В какой-то момент эта регулярная фрустрация конвертировалась в осознание того, что, наверное, какая-то критическая масса знаний по теме уже есть. И нужно прекращать «копить знания» и начинать практиковаться, если речь идёт о профессиональных штуках и повышать сложность/глубину, если дело касается хобби. Например, не полагаться на жвачку из ютуба на исторические темы, а залезать в более нажористый (и сложный для потребления) контент. В случае той же истории/политики/экономики(одна из любимых тем) — журнал «Россия в глобальной политике», отличный пример.

В-третьих, я понял, что огромный багаж знаний (см предыдущий пункт) и желание копить и углублять их дальше не особо-то конвертируются в реальную экспертность. Все последние годы у меня был (да и продолжается) заметный перекос в сторону потребления чего-то нового. В ущерб осмыслению и применению на практике (двум другим столпам обучения). Во второй половине года начал как-то пытаться исправлять эту историю, и понял, насколько же тяжелее применять знания на практике по сравнению с комфортным лежанием на диванчике с книжкой/видеолекцией. Чуть позже узнал, что это, оказывается, в отдельный вид прокрастинации выделяют, self-improvement procrastination. Ну ничего, регулярная практика и повторение должны размягчить этот процесс. Собственно, лозунг “меньше читать, больше действовать” я и взял себе в качестве одного из путеводных на 2025!